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健康飲食

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老年人不應(yīng)該吃大量的水果

點(diǎn)擊：2342 日期：2018-12-07 選擇字號(hào)：小中大

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　　老年人內(nèi)臟器官的衰老導(dǎo)致各種生理功能減弱

，如消化能力差

、腸蠕動(dòng)緩慢、胃粘膜萎縮

、胃酸過多等

，常伴有各種疾病

，故不適宜

。一次吃大量水果，但少吃多吃

。

　　經(jīng)常胃酸

，不吃李子、山楂

、檸檬等水果中含有較多的有機(jī)酸

。

　　經(jīng)常大便干燥，可以多吃桃子

、香蕉、橙子等

，因?yàn)檫@些水果效果慢

。柿子含有大量的柿子膠，多吃會(huì)加重便秘

。

　　經(jīng)常腹瀉

，不要多吃上述減緩水果作用的水果。適當(dāng)吃一些蘋果

，因?yàn)樘O果有收斂和收斂作用

。

　　如果你有心臟病和水腫

，你不應(yīng)該吃西瓜，椰子和其他的水分含量較高的水果

，以避免增加心臟負(fù)擔(dān)和加重水腫

。

　　糖尿病患者不僅應(yīng)該少吃糖，而且應(yīng)該少吃水果

，如梨

、蘋果和香蕉，它們含有更多的糖

。

　　肝炎患者多吃含有維生素C的水果

，如橙子和鮮棗，有利于肝炎的治療和康復(fù)

。

　　腎炎

、高血壓等疾病不應(yīng)多吃香蕉，香蕉感冒

、滑膩

，但含鉀量高。

　　老朋友應(yīng)該特別注意飯前不要吃水果

，以免影響正常的飲食和消化

。老年人的消化功能很弱

。如果氣血不足的老年人在消化中消耗了太多的能量

，他們實(shí)際上已經(jīng)吃飽了。因此

，我們必須掌握好程度

，以避免被疾病欺騙。

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