。這有點(diǎn)極端。癌癥與我們吃的許多食物和飲食習(xí)慣有關(guān)，比如吃很多動(dòng)物性食物。油炸、燒烤、熏制和腌制食品、吃太多的能量、少吃蔬菜和水果等。這些問題與癌癥比與牛奶有更多的關(guān)系。因此，我們不能因?yàn)橹舷⒍Ｖ惯M(jìn)食，更不能簡單地將這些研究理解為一種食物和癌癥。應(yīng)該指出，任何食物都有利有弊。適量的食物是有益的，過量是有害的。關(guān)鍵是要適當(dāng)混合各種食物。

　　因此

，如果我們每天可以喝一些牛奶，我們可以改善鈣的供應(yīng)。當(dāng)手頭飲水不方便時(shí)，暫時(shí)使用牛奶補(bǔ)充水也是可取的。但長期使用牛奶代替飲用水并不意味著營養(yǎng)合理，更不用說高營養(yǎng)，也可能帶來健康危害。