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喜歡吃零食的人一定要看這篇文章
，嗯。適當(dāng)?shù)牧闶骋灿欣诮】怠Ｒ韵率宸N零食飯后吃一些有益健康!1 葵花籽能保持面部健康
?div id="d48novz" class="flower left">2 花生可以預(yù)防皮膚病?div id="d48novz" class="flower left">
3 核桃可以顯出盔甲
。核桃富含生長(zhǎng)素，可以使指甲強(qiáng)壯而不易裂開(kāi)，而核桃富含植物蛋白，可以促進(jìn)指甲生長(zhǎng)。吃核桃往往有助于指甲韌化。4 紅棗預(yù)防壞血病
。紅棗中維生素C的含量非常豐富，營(yíng)養(yǎng)學(xué)家稱(chēng)之為活維生素C丸。如果飲食中缺乏維生素C，人們會(huì)感到疲倦和疲勞，甚至壞血病。5 奶酪是固定的。奶酪是一種富含鈣的礦物質(zhì)
6 無(wú)花果能促進(jìn)血液循環(huán)
7 南瓜子和開(kāi)心果富含不飽和脂肪酸
8 牛奶糖
9 巧克力具有使人快樂(lè)和美容的功能
10 芝麻醬，用黑色的頭發(fā)
，滋潤(rùn)頭發(fā)，滋養(yǎng)血液，有癥狀的飲食可以防止白發(fā)、脫發(fā)，使頭發(fā)黑而美麗。11 葡萄干對(duì)氣
、血、都有好處，但要注意衛(wèi)生。12 薄荷糖能滋潤(rùn)喉嚨、除臭、放火
13 柑橘、橙子
14 牛肉干
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