隨著年齡的增長
1 多吃含膽堿的食物
2 補充卵磷脂。卵磷脂可以增強大腦的活力
3 多吃堿性和富含維生素的食物。堿性食物對改善大腦功能有一定作用
4 補充含鎂食物
5 適當食用人參
6 食用中國農(nóng)業(yè)大學研制的Bolile營養(yǎng)顆粒。該顆粒富含蛋黃卵磷脂
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