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健康飲食

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秋季吃這個水果就對了

點擊：2091 日期：2018-10-30 選擇字號：小中大

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　　柚子是現(xiàn)在秋季最當(dāng)時的水果，中醫(yī)認(rèn)為柚子味甜、酸

、寒

，具有補胃

、祛痰

、清爽、調(diào)色等功能

。經(jīng)常食用

，對高血壓、糖尿病

、血管硬化等疾病有輔助治療作用

。對肥胖的人有健體養(yǎng)顏功能。現(xiàn)在讓我們來看看柚子的作用和功能是什么

。

　　1 保健功能：葡萄柚中所含的果膠不僅能夠減少動脈壁的損傷

，還能控制密度脂蛋白的水平。長期使用可減輕胃腸負(fù)荷

，對預(yù)防心臟病有積極作用

。柚皮茶醒酒后

，秋冬食欲增加，暴食后

，喝一杯柚皮茶

，可幫助消化，減輕胃腸負(fù)擔(dān)

。

　　2 食用價值：它含有豐富的蛋白質(zhì)

、有機酸、鈣

、磷

、鎂、鈉等人體必需的元素

，這是其他水果所無法比擬的。柚肉也富含維生素C和類胰島素成分豐富

，如降血糖

、降血脂、體重HT損失

、護(hù)膚等功效

。經(jīng)常食用，高血壓

、糖尿病

、血管硬化等疾病有肥胖的人有健康的身體和面部功能的輔助治療作用。此外

，柚子含有生理活性物質(zhì)

，可以降低血液結(jié)痂，減少血栓形成

，因此對腦血管疾病也有預(yù)防作用

。

　　3 柚子還具有健胃、潤肺的作用

，養(yǎng)血

，潤腸，促進(jìn)大便

，可促進(jìn)傷口愈合

，對膿毒癥很好的輔助作用。此外

，柚子含有生理活性物質(zhì)

，可以減少血粘度，減少血栓的形成

，因此對腦血管疾病

，如腦血栓

、中風(fēng)等有較好的預(yù)防作用。新鮮柚子肉是糖尿病患者的理想食品

，因為它含有胰島素樣成分

。

　　讓我們看一看治療效果柚子的食療作用

　　1。新鮮的葡萄柚汁降血糖

，含有胰島素樣成分

，能降低血糖，糖尿病

，肥胖患者的最佳飲食療法

。

　　2、祛痰

、鎮(zhèn)咳袖子外的皮膚

，這是中醫(yī)常用的橙紅色。其中

，檸檬烯和現(xiàn)在兩

，后光暈，使呼吸道分泌物變得越來越薄

，有利于痰液排出

，具有良好的祛痰鎮(zhèn)咳作用，可治療老年人慢性咳嗽和哮喘

。

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，營養(yǎng)效果與人參相當(dāng)
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