秋天是板栗大量上市的季節(jié)
炒板栗的功效與作用
板栗有健脾胃
板栗具有較高的藥用價值
板栗含有豐富的不飽和脂肪酸和維生素
孕婦吃板栗健身壯骨
板栗又稱栗子
,與紅棗、柿子一起被稱為“三大木本糧食”。板栗富含蛋白質(zhì)
、脂肪、碳水化合物、鈣、磷、鐵、鋅、維生素等營養(yǎng)成分。具有健脾、養(yǎng)胃、補腎、強筋、活血止血的作用。婦女經(jīng)常吃板栗不僅能鍛煉骨骼
,還有利于骨盆的成熟,消除疲勞快餐配送食材配送廚具生產(chǎn)報餐包月消費零點包月消費零點自由消費食堂合作細節(jié)伙食成本分析伙食意見調(diào)查食堂合同樣本籌備步驟團隊構(gòu)建食材來源質(zhì)保流程經(jīng)營特色應(yīng)急預(yù)案肉菜份量飯菜味道菜譜品種特色餐飲衛(wèi)生整潔服務(wù)質(zhì)量管理體系各類宴席
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