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健康飲食

當(dāng)前位置：首頁 > 資訊中心 > 健康飲食

應(yīng)對霧霾的飲食起居 [ 2015-03-04 ]

世界衛(wèi)生組織下屬國際癌癥研究機構(gòu)曾發(fā)布報告，首次指認(rèn)大氣污染“對人類致癌”
，并視其為普遍和主要的環(huán)境致癌物
。霧霾天氣對健康“殺傷力”有多大？霧霾對人體危害最大的不是顆粒物本身
，而是顆粒物上吸附的化學(xué)物質(zhì)
，大霧有非常強的吸附力
，能吸附大量有毒...
魚什么時候最好吃
？ [ 2014-12-20 ]

魚什么時候最要吃，東莞食堂承包小劉與您分享：吃魚有講究
，而且不同的魚有不同的講究
。魚的大小是相當(dāng)?shù)闹匾模~在八分大的時候最適合烹飪
。太小的魚不成熟
，沒長大，肉質(zhì)不鮮嫩，而且魚刺特別多
。太大的魚會很老，肉質(zhì)粗糙
，沒有鮮美的感覺
。所以接下來給...
男人不要過量4種食物 [ 2014-12-18 ]

陽江食堂承包分享：日常生活中我們往往為了“口福”而不加節(jié)制的吃喝
，所以今天陽江食堂承包要告訴男人愛吃但是要節(jié)制的4種食物
。1、肥肉為了顯示自己的陽剛之氣
，男人們在吃肉時可是絕不含糊
。一口一塊
，大快朵頤
。但是那些肥膩膩的肉肉還是少吃為妙。因為...
4種姜的妙用 [ 2014-12-17 ]

從化食堂承包分享：酷寒的冬天到了
，那么喝碗姜湯暖暖胃吧
！但是如果你認(rèn)為姜的作用只有這個，那么就大錯特錯了
，從化食堂承包告訴你不同的姜有不同的功效
。大棗姜湯治胃病大棗性味甘溫，具有補中益氣
、養(yǎng)血安神的作用，可以促進氣血流通
，改善手腳冰涼的癥狀...
吃藥時不能吃的食物
！ [ 2014-12-15 ]

虎門食堂承包分享：生病是痛苦的，但是你有時候讓自己苦上加苦
，你卻不知道
，虎門食堂承包告訴你，生病吃了藥的時候
，千萬別吃一下食物，不要讓自己苦上加苦
。一直生病在吃藥
，抗生素類的，能喝啤酒嗎
？這種情況不可以喝酒的，在服用西藥時
，有些食物是要加以...
起床4種壞習(xí)慣 [ 2014-12-13 ]

花都食堂承包分享：每天我們都會起床
，但是起床的很多生活小習(xí)慣是錯誤的壞習(xí)慣
，我們卻渾然不知。今天花都食堂承包告訴大家起床杜絕4種壞習(xí)慣
，讓你精力充沛每一天。1
、對床依戀不舍有很多人錯誤地認(rèn)為
，多睡有益健康，尤其是有利于青少年生長發(fā)育
，所以有...
上班族生活8大壞習(xí)慣及惡性后果 [ 2014-12-11 ]

福田食堂承包分享：上班族是每個城市重要的組成部分
，朝九晚五的生活看似很愜意幸福，但上班族隨著工作的壓力和生活壞境等等最普遍的養(yǎng)成以下6大壞習(xí)慣
，福田食堂承包為您盤點上班族生活8大壞習(xí)慣和惡性后果
。1
、咖啡
、濃茶等飲料喝太多晚上熬夜，早上又要...
小孩子壞飲食三習(xí)慣 [ 2014-12-10 ]

增城食堂承包分享：小孩子不能細(xì)細(xì)品嘗和欣賞食物的味道
，吃飯只起到填飽肚子的作用
。針對小孩子的飲食習(xí)慣，增城食堂承包告訴大家小孩子壞飲食習(xí)慣三則
，讓大家多多參考
。壞飲食習(xí)慣一：笑著吃小孩吃食時嬉笑打鬧、老人吃飯時分神
，或吃藥時因反射功能退化，...
紅酒五步驟 [ 2014-12-06 ]

萬江食堂承包分享：紅酒是一種嬌貴的東西
，大家都有同感是不是
？保存困難其實不算什么，而其實是喝紅酒必須有其步奏和基調(diào)
，不一步一步來
，是發(fā)現(xiàn)不了紅酒的精妙的。下面萬江食堂承包告訴大家喝紅酒五步驟
。第一步：觀酒
，層次分明的紅酒多為新酒;顏色均勻的...
方便面也可以很營養(yǎng)
！ [ 2014-12-05 ]

方便面是眾所周知的垃圾食品
，方便面的存在視乎只為了方便，而完全沒有營養(yǎng)。鳳崗食堂承包告訴大家
，“沒有壞的食物
，只有壞的吃法”一直是我們的堅持，方便面也可以很營養(yǎng)
。你們知道嗎
？三個方便面的缺點：1、含油量高
，并且油脂大多為棕櫚油
。2
、含鹽量高...
影響睡眠的五大食物 [ 2014-12-03 ]

塘廈食堂承包分享：失眠怎么造成的
？或許你在不知道的情況下吃了以下這幾樣食物造成的，而你還不知道
！今天塘廈食堂承包告訴大家要想休息好
，晚上少吃以下食物！1.黑巧克力
。黑巧克力是健康零食
，富含鎂和抗氧化成分黃烷醇等，對心血管的好處已被醫(yī)學(xué)證明
，...
上班族必看的簡單小妙招 [ 2014-12-02 ]

大亞灣食堂承包分享：不管冬天夏天，起床成了一個世紀(jì)性難題
，主要原因歸結(jié)于犯困和無精打采
，那么大亞灣食堂承包教大家上班族瞬間精力充沛的簡單五法。1.晨練5分鐘起床后
，做做俯臥撐和跳躍運動
，對著鏡子沖拳100下，只要短短的5分鐘
，不僅為身體充電...
自然美白的七種蔬菜 [ 2014-12-01 ]

深圳食堂承包分享：俗話說的好
，“一白遮三丑”。愛美之心人皆有之
，要美要白就應(yīng)該內(nèi)外兼修，除了必要的保養(yǎng)品
，還可以從飲食上進行調(diào)理
。下面深圳食堂承包給大家介紹七種自然美白的蔬菜，常吃有助美白哦
！1.黃瓜黃瓜富含蛋白質(zhì)
、糖類
、維生素B2、維生素...
你想象不到的美食
？ [ 2014-11-26 ]

寮步食堂承包分享：無論你愛不愛魚
，你都或許吃過，但它是你絕對想象不到..........美食與補品
。鰱魚魚頭的肉質(zhì)細(xì)嫩
、營養(yǎng)豐富
，除了含蛋白質(zhì)、脂肪
、鈣
、磷、鐵
、維生素B1
，它還含有魚肉中所缺乏的卵磷脂。該物質(zhì)被機體代謝后能分解出膽堿
，最后...
飲食健康十大小常識 [ 2014-11-25 ]

惠陽工廠食堂承包分享：生活的飲食健康無處不在
，飲食健康小細(xì)節(jié)
，都有哪些是你不知道的事呢
？1.每天起床后喝一杯水能清洗腸胃。2.每天養(yǎng)成喝水的習(xí)慣
，每天至少也有一升以上吧
。3.避免暴飲暴食，晚上九點之后也最好不要吃零食
。4.多吃些纖維食物5....
飯后的7個飲食好習(xí)慣 [ 2014-11-24 ]

在健康營養(yǎng)專家的眼中
，沒有壞的食物，只有壞的吃法
。下面廣州食堂承包分享飯后的7個飲食好習(xí)慣
，讓我們的飲食更健康。1.吃燒烤后吃根香蕉燒烤類食品會產(chǎn)生較多的苯并芘等致癌物
。軍事醫(yī)學(xué)科學(xué)院食品與營養(yǎng)系博士表示，最新研究發(fā)現(xiàn)
，香蕉能在一定程度上抑...
教你做麻婆豆腐絲 [ 2014-11-15 ]

惠州食堂承包今天教大家做一道家常簡易而且美味的麻婆豆腐絲,大家學(xué)會了要點贊哦
！材料：豆腐絲、麻椒
、辣椒
、醬油
、鹽、糖做法：1.豆腐絲整理成長短適中的段兒
，起一鍋不加油
，將麻椒和辣椒炒出香味，放在保鮮袋里用搟面杖壓成末
；2.炒鍋里不放油，放下...
冬季八種食物抗衰養(yǎng)顏 [ 2014-11-12 ]

臺膳膳食分享：2014年的冬季到了
，保養(yǎng)肌膚成了女士們的重中之重
，而這又分為三個等級，只用護膚品保養(yǎng)是下級
，只用食養(yǎng)是中級
，護膚品加食養(yǎng)才是上級。下面鳳崗食堂承包告訴大家冬季八大抗衰養(yǎng)顏食物
。黃瓜：對抗皮膚老化
，減少皺紋的產(chǎn)生它的味道鮮美，...
食用油如何把關(guān) [ 2014-11-07 ]

臺膳食堂承包分享：現(xiàn)在飲食界越來越多的食品問題讓大眾膽寒
，毒大米
、地溝油
、假鹽
、過期食品...大家的擔(dān)心不是空穴來風(fēng)，下面和大家說說食用油的把關(guān)程序
。而作為飲食界的一員
，我們臺膳食堂承包應(yīng)該做好榜樣，做良心菜
、用放心油
、傳道德名。加強食堂用...
提醒：10種蔬菜不能生吃 [ 2014-10-11 ]

受到西式飲食的影響
，越來越多的人生吃蔬菜
，或是涼拌或是做成蔬果沙拉，感覺營養(yǎng)豐富又別有風(fēng)味
。不過要小心，不是所有的蔬果都是適合生吃的
。有些蔬果生吃會造成營養(yǎng)流失
、消化不良，甚至引起食物中毒
！涼拌蔬菜
、蔬果沙拉都是備受大眾喜愛的美食
，廣州食堂...

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