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健康飲食

當前位置：首頁 > 資訊中心 > 健康飲食

注意這幾種雞蛋不能吃 [ 2018-11-01 ]

雞蛋營養(yǎng)豐富
，能為人體提供多種營養(yǎng)
，但是有幾種雞蛋不能吃
，你知道嗎
？破損雞蛋：在雞蛋的運輸
、貯存和包裝過程中，由于振動
、擠壓等原因
，有些雞蛋會產(chǎn)生裂紋、裂紋
，很容易被細菌侵入
，如果放置時間過長不能食用。粘殼蛋：這種雞蛋由于存放時間過長
，蛋黃...
香蕉的"兩大禁忌"你知道嗎
？ [ 2018-11-01 ]

香蕉不僅美味，還有很多藥用價值
，所以很多人為了追求健康和吃很多香蕉
，但是我們需要提醒大家，任何美味的都應(yīng)該適當
，正確的飲食方式
，否則很容易得到相反的效果，不僅不能起到補益保健作用
，甚至可能帶來不良影響
。不成熟的香蕉容易引起便秘。眾所周知
，當...
注意空腹不要吃這十種食物 [ 2018-10-31 ]

饑餓時是不是挑剔的
。這意味著當你餓的時候，你的食欲很強
。但如果你吃了什么就想吃飽
，這對你的健康是非常有害的，因為有些食物不適合空腹吃
，否則會對你的健康埋下隱患
。它含有更多的果膠和單寧酸，上述物質(zhì)與胃酸反應(yīng)形成不溶性凝膠塊，容易形成胃石
?div id="m50uktp" class="box-center"> ？崭?..
長期向右側(cè)睡覺是否容易致癌？ [ 2018-10-31 ]

如果你經(jīng)常睡在左邊
，你就不會那么容易胃痛
。相反，睡在右邊很容易導致胃酸流回食管
。在嚴重病例中
，它也能引起咽喉痛、咳嗽
、哮喘
、胸悶等疾病。從長遠來看
，它也能導致食管癌
。研究人員指出，這是因為側(cè)睡會影響食管和胃的位置
。當沉睡的右側(cè)側(cè)在右邊
，胃比...
孕婦哪些食物應(yīng)該少吃或不吃？ [ 2018-10-31 ]

熏蒸烤制的食物用木材和煤熏蒸
。在熏蒸過程中
，燃料會釋放出一種叫做苯并芘的有毒物質(zhì)，污染熏蒸過的食物
。苯并芘是多環(huán)芳烴的代表
，目前被稱為強致癌物，進入人體后
，會引起分子結(jié)構(gòu)的變化
。脫氧核糖核酸的核心，導致癌癥
。食品專家認為
，一些反復(fù)加熱煮沸、...
秋季吃這個水果就對了 [ 2018-10-30 ]

柚子是現(xiàn)在秋季最當時的水果
，中醫(yī)認為柚子味甜
、酸、寒
，具有補胃
、祛痰、清爽
、調(diào)色等功能
。經(jīng)常食用
，對高血壓、糖尿病
、血管硬化等疾病有輔助治療作用
。對肥胖的人有健體養(yǎng)顏功能。現(xiàn)在讓我們來看看柚子的作用和功能是什么
。1保健功能：葡萄柚中所含的果...
冬季食用芋頭
，營養(yǎng)效果與人參相當 [ 2018-10-30 ]

芋頭是一種很有營養(yǎng)的食物，冬天吃也能起到很大的補益作用
，那你知道吃芋頭怎么選擇比較好嗎
？芋頭的營養(yǎng)價值是富含蛋白質(zhì)、鈣
、磷
、鐵、鉀
、鎂
、鈉
、胡蘿卜素
、煙酸、維生素C
、B族維生素
、皂苷等成分，富含營養(yǎng)
。中醫(yī)認為芋頭吞下開胃品
、腸壁，可以進入脾...
堅持用黃芪來喝水
，你會發(fā)現(xiàn)身體有這些變化
！ [ 2018-10-30 ]

黃芪是中醫(yī)界公認的益氣藥，人體內(nèi)若血氣不足
，容易引起貧血等癥狀
，也容易疲勞。黃芪飲水真的有效嗎氣血不足喝黃芪水真的好嗎黃芪泡飲功效1
、增強心肌收縮力黃芪水能強身健體
，還能使心肌收縮力增加，使患者能有效地預(yù)防心肌衰竭的作用
，因此在日常生活中可...
夏天沒胃口爽口又營養(yǎng)的涼菜大全 [ 2017-05-24 ]

炎炎夏日
，出門便覺熱浪撲面而來，一天到晚只想待在空調(diào)底下“攤煎餅”
，到了飯點
，就算是小醬這種資深吃貨
，也難以提起什么興致。當吃貨們遇上夏天
，也他喵會變得沒!胃!口!能看不能吃于吃貨而言
，簡直是人生一道邁不過去的坎~然而，假如餐桌上有盤不錯的...
東莞食堂承包:米飯烹飪的發(fā)展變革 [ 2017-05-24 ]

米飯是中國
、乃至東亞
、東南亞人民喜愛的一種主食，是用大米和適量的水蒸或燜熟而成的食物
。自從發(fā)現(xiàn)和開始使用火
，千百年來，人們煮飯
，基本上都是燒的柴火
。不管在石器時代和青銅器時代，乃至漢朝開啟的鐵器時代
，只是烹飪工具的不斷發(fā)展提高
。一直到現(xiàn)代家...
米飯中加入這些食材減肥營養(yǎng)兩不誤 [ 2017-05-24 ]

富含膳食纖維的黑米、紫米
、糙米等都是推遲消化速度的好挑選
。假如感受它們吃起來對比刺口，能夠把它們先泡一夜
，或用高壓鍋先煮半軟
，然后與米飯混合煮食，或許直接煮成稠粥
，減肥時能夠用來替代白米飯做主食
。黑米和紅米外層的有色物質(zhì)都有利于推遲消化的速...
減肥不敢多吃飯？米飯變個樣吃也能減 [ 2017-05-24 ]

瘦身不敢多就餐?米飯變個樣吃也能減!練出纖細微腰許多女人成天嚷嚷著要瘦身
，又受不了美食的引誘
，特別是天天的主食，一到飯點就受不了
。所謂人是鐵飯是鋼
，一天不吃餓得慌，也是有理的
，主食假如不吃點
，那只會變得瘦弱而不是瘦身成功。有人會問
，可是吃了...
喜歡南京的河西更喜歡那里的冰糖葫蘆 [ 2017-05-23 ]

位于景楓負一樓的大聰家冰糖葫蘆
，真好吃!對不起，又說到吃
，筆者真的太饞了
。沒有花里胡哨的水果雜燴
，有的只是純凈的山楂。冰糖包裹著的山楂
，顆顆有如紅寶石般璀璨
，晶瑩，誘人
。聞之
，淺香沁人心脾，食之
，酸甜恰到好處
。不同于路邊攤的小商小販，這家的...
自己原創(chuàng)的美食
，開吃
！ [ 2017-05-23 ]

開通公眾號很久，也沒有正式的推過一次文
。喜歡看舊照片
，看多了感觸和回憶自然也就多了。所以這期就來說一說自己的原創(chuàng)美食吧
?div id="jpandex" class="focus-wrap mb20 cf">！傅俺达垺箯男W三四年級開始，放學后就喜歡在廚房里面給自己捯飭好吃的
，那個時候的美食就是蛋炒飯
。一直以來，我做的蛋炒飯都...
食堂承包:探訪新疆最攢勁的高校食堂 [ 2017-05-23 ]

大食堂包括第一清餐和第一漢餐廳
，而財大的寶寶喜歡叫這里大食堂，沒有別的原因
，就是因為它大!上下三層
，恢弘程度直逼教學樓!走進餐廳，窗明幾凈
，光線也是特別棒
，在這樣的環(huán)境里吃飯真是一種享受。還有專門的教職工就餐區(qū)
。但是
，到了下課點就不一樣了!...
東莞臺膳飲借食堂承包之機做好營養(yǎng)配餐 [ 2017-03-06 ]

東莞臺膳飲借食堂承包之機做好營養(yǎng)配餐俗話說得好，“民以食為天
，食以安為先”
，在生活條件越來越好的現(xiàn)在，人們越來越注重生活的品質(zhì)
，更加關(guān)注食品安全尤其是營養(yǎng)的搭配
，這對餐飲企業(yè)提出了更高的要求
。在營養(yǎng)師越來越盛行的當下，這告訴我們餐飲業(yè)必須要...
最愛的那碗面就是媽媽搟的手搟面 [ 2017-03-03 ]

說起手搟面
，那一定是媽媽做的最好吃!喜歡吃媽媽的手搟面
，不僅僅是因為它的味道好吃，更是因為那面里有媽媽濃濃的愛
。面條是我家的主食
，那時候雖然已經(jīng)有了賣面條的，但是我們家還是經(jīng)常自己做手搟面
。我媽做得手搟面在街坊里是比較有名氣的
，因為母親的手...
心系于手搟面最不可挑剔的味道 [ 2017-03-03 ]

升入大學一年多，最魂牽夢繞的莫過于父親做的手搟面
。耐心揉好醒過的面團
，搟薄后切細條，趁著水開煮熟
。爆炒后的醬鹵
，薄薄一層芡和著瘦肉塊、蔥花
、洋蔥沫和青椒丁
，爆炒后的醬香味充盈整個廚房。把煎得嫩黃嫩黃略有些溏心的雞蛋和鹵子拌勻
，有韌性的面條爽...
最情有獨鐘的還是姥姥做的手搟面 [ 2017-03-03 ]

說起面食,山西人可是最有話語權(quán)的
，俗話說，"世界面食在中國
，中國面食在山西
。"山西面食的種類多到你數(shù)不清，而我就是一個標準的"面虎子"
。從小到大吃過無數(shù)種面
，但到現(xiàn)在令我最情有獨鐘的還是姥姥做的手搟面。毫不夸張的說
，無論走到哪里
，吃遍山珍海...
臺膳食堂帶你回味記憶中的手搟面條 [ 2017-03-03 ]

朋友們?nèi)ナ程贸燥垼枷氤允止{面條
，說吃著勁道
、有味，可好多時候我卻對食堂的手工面不敢恭維
，因為他們做的還不如我做的好吃
。飯桌上，每當我說出這樣的話時
，總有新交的朋友睜大眼睛看著我
，意思是說
，你不是吹的吧?這真不是吹的，初中畢業(yè)我就學會了這...

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